Le carnet de l'été
pour prendre soin de toi !
21 jours pour revenir à l'essentiel : ton bien-être !
L'été sert souvent à recharger nos batteries, alors pourquoi ne pas en profiter pour faire le plein de bonnes énergies, de clarté et de perspectives motivantes ?
Utilise le carnet de l'été comme compagnon d'exploration de toi même et de ton équilibre !
Le carnet de l'été va te permettre de :
- Développer des habitudes pour prendre soin de toi
- T'inspirer et te challenger sur les actions à mener
- Definir ce qui te fait du bien et ce dont tu as vraiment besoin
- Te faire faire des pas de coté pour amener de la clarté sur tes besoins et tes aspirations
- Te libérer de certains de tes blocages
- Te rebooster en énergie
- T'entrainer à revenir à l'essentiel pour t'épanouir profondement
- Devenir un.e chevronné.e du prendre soin pour la personne la plus importante de ta vie : toi
Dans le carnet tu trouveras :
🏆DES CHALLENGES :
Tu trouveras 30 propositions d'actions à réaliser. L'idée est que tu puisses en faire au moins une chaque jour pour développer de nouvelles habitudes saines.
🎯 DES TRACKERS & DES BILANS :
Chaque jour, tu as une page pour mettre de la clarté sur ta journée. L'objectif est que cela devienne une habitude que d'observer ce qu'il se passe en toi et de te connecter à ce qu'il y a d'essentiel pour toi.
💡DES PRATIQUES :
Tu trouveras 21 propositions différentes de pratiques pour prendre soin de toi. Que ce soit en lien avec ton corps, tes émotions, tes relations, ta spiritualité...
🧮 DES JEUX :
Pour te divertir, t'inspirer et te rappeler les essentiels du prendre soin : le fun et la confiance
Investissement : 19 euros
Je suis Joy Richez, la créatrice !
Animée par une envie de remettre le courage et la sincérité au coeur de nos choix, je coache, forme et crée des espaces de déclics
Coach et mentor holistique depuis plus de 7 ans, je mets à disposition mes connaissances et mon expertise sur la souveraineté émotionnelle, comportementale, relationnelle et somatique.
Je suis là pour te révéler et te permettre de te lancer dans des choix courageux, par sincérité envers toi.
" Le changement est le résultat final de tout apprentissage authentique "
Lea Buscaglia
Obtiens le
carnet de l'été !
Investissement : 19 euros
21 jours pour revenir à l'essentiel : ton bien-être !
